運動日記亀の歩みふたたび（2-4）
スカパー！入ってるので、今日はパラリンピックのスキーを見ながら踏み台昇降しました。 しかし相変わらず15分が長いです。 せっかく新シリーズになって、踏み台昇降を2段階のスピードで距離計算することにしたのに、しばらくは速いバージョンは登場...
踏み台昇降
運動日記
運動日記体力が落ちている…(2-3)
久々に踏み台昇降を15分やったら、途中で吐くかと思いました……。 ホントしんどかった！ どれだけ体力落ちてるのよ……。 でも逆に考えるんだ！ つまりは毎日踏み台昇降をやってたときには、体力がついてたってコトなんだ！ ...
踏み台昇降ゴール！そして新たなる旅路へ！1-141
本日、15分の踏み台昇降で、ついにゴール！ 自宅から琵琶湖までを完歩（？）しました！ 2014年2月5日（水） 【141日目】 ☆天気 :雪 -0.8℃ - 1.3℃（暫定値） ☆本日の距離 : 踏み台昇降15分＝1km ☆...
踏み台昇降やらないウォーキングより、やる踏み台昇降！ 1-140
なんと体重が500gほど増えてしまった……！ う～む、ショックです。ここしばらく、置換えをやったりやらなかったりだったから、当然の結果なのかもしれないですが。 「お正月にだれてたのに体重減った！」と言っていましたが、要は一時的だったとい...
踏み台昇降壮大な計画 1-139
iPodを使って運動を記録してみては、ということで「NIKE+」に登録したのですが、距離の測定がかなり微妙……。 いや、もちろんもちろん「踏み台昇降も距離に換算して」という考え自体がアレなんで。 そもそも正しく換算できるわけがな...
踏み台昇降暦の上ではFebruary 1-138
なのに、外はぽかぽか陽気らしいですよ～。 引きこもって仕事やらパソコン作業やらを続けているわたし。土曜日だっていうのに何なんだろうな、一体。 まあ、来週はまた真冬の気候に戻るらしいので、そうなったら引きこもり組の勝ちですから！今日のとこ...
運動日記iPod nanoで新発見 1-135-136
さて、昨日ワタクシ、ちょっとした発見がございました。 いえね、わたし第6世代のiPod nanoを持ってるんだけど。上のアイキャッチ画像にもある小さな正方形のiPodです。 買ってから結構経つんだけど、昨日初めて「フィットネス」...
運動日記ゴールが見えてきたかも！ 1-130-131
今日はいいお天気だったので、用事のある場所まで徒歩で出かけました。 そこは普段は車で出かけていた場所なのだけど、キョリ測で家からの距離を測ってみたら片道1.7キロ。 あれ、意外と歩くのには良い距離かな？と思い、歩いてみることにし...
運動日記よぼよぼ。。 1-129
今日もダメだと思いながら、何とか踏み台昇降18分。 短いけれど、まぁ、やらないよりはマシです。 で、2月6日までにゴールという目標はギリギリってところでしょうか。 少なくとも今のペースでは危ない。 週末あたり運動できない日が...
運動日記頭痛緩和に効果あり 1-128
ここに来て体調降下中。 「昨日も大丈夫だったんだから、今日も」と踏み台昇降をスタートしたものの、18分で撃沈しました。 誰か栄養ドリンクでも買って来てくれないかなぁ……。 でもね、踏み台昇降……というか運動を始めてから、やっぱ...