外側腓腹筋

踏み台昇降

多分、外側腓腹筋(2-6)

足のふくらはぎの外側に痛みがあって、しばらく難儀していました。 両方の足なんですよねー。 立ったり座ったりが結構辛くて、どうしようかと思ってました。 肋骨を傷めたときに、よっぽどふくらはぎも診てもらおうかと思ったんですけど、余分な費用...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました