目の健康 疲れ目は瞳の叫び
先日のこと。7～8時間ほど寝られた日があって、そのときにちょっとした発見がありました。「しっかり寝た日の翌日は、疲れ目が治っている」……全然気がつかなかった。もしかしたらわたしの疲れ目の一番の原因は、寝不足で目を休めるのが不十分になってたこ...
眼精疲労
目の健康 
目の健康 カシスとブルーベリー
今日も仕事がはかどってないんですね～。で、はかどってないときには、余計なことばかりが気になります。例えば……今日は目がしょぼしょぼするので、買ってたサプリメントの封を切って飲んでみました。DHCのは以前ブルーベリーのサプリを買って飲んでたこ...
目の健康 ホットアイマスクを使ってみた
「蒸気でホットアイマスク」を昨日寝る前に使ってみました。その感想。うーん……、こんなもんか？何かしらの効能が期待できるものというよりは、あくまでも「リラックスグッズ」ですかねぇ？眼精疲労を和らげるのが目的ならいまひとつ。わたしの目が疲れ過ぎ...
ひとりごと ホットアイマスク
このところ眼精疲労がかなりツラい状態になってきたので、「蒸気でホットアイマスク」を買ってきました。使ってみて良ければ他メーカーの類似品も探してみようと思ってます。目の疲れには冷やすのが良いのかと思っていたんだけど（目薬にも「クールタイプ」っ...