健康 牛乳って太る?調整豆乳との栄養価の違いを比較してみた 太ると言われる牛乳と、ダイエットにいいと言われる豆乳。栄養面を数字で比較してそれぞれの特徴や共通点、相違点を公平な目で探ります。安眠効果についての疑問点も。 2016.07.02 ダイエット健康
ウォーキング 2キロの重圧 1-126 雨でしたが、用事にかこつけて徒歩で往復してきました。この前の雪の日、2キロ歩くのが非常に辛かったのでちょっと心配だったのだけど、今日は雪道でもブーツでもなかったせいか、まあまあのペースで歩くことができました。安心しました。2014年1月17... 2014.01.17 ウォーキングダイエット
ダイエット ダイエットと停滞期 プロティンダイエットをスタートして約3ヶ月。ここまででなんとか5.5kgくらい体重を落とすことが出来ました。できれば1ヶ月2キロペースで、お盆あたりをメドにマイナス6キロくらいになれば……とは思っていたけど、停滞期もあったので想定の範囲内、... 2013.08.19 ダイエット
ダイエット DHCプロティンダイエット 継続中です 先日、DHCのプロティンダイエットを追加購入しました。前回の初回購入で2ヶ月分頼み、今回も2ヶ月分。通常のセットに加えて『キャラメルマキアート味』『抹茶ミルク味』『ジューシーピーチ味』の限定味が入ったセットです。そしてさらに、ネットポイント... 2013.07.23 ダイエット
ダイエット 派手なことは何もない。淡々と実行あるのみ FC2さんったら、いや~~~~、なんですかこの嫌らしい広告表示は!!……ええ、わかってます。わたしが更新してなかったからこうなったんですよね。でも、上下挟み撃ちって……、あんまりじゃなかろうか。これいつからこんな仕様になったんでしょうね?と... 2013.06.14 ダイエット
ダイエット ウォーキング再開しました 1-101, 102 &103 ぼちぼちウォーキングを再開しています。久し振りに体重計に乗ったら予想を超えた事態(汗)になっていたので、今回はダイエットも視野に入れようと思っています。目標は大きく5キロとか打ち出してみます。できれば3ヶ月くらいで。……っていうのは無理かも... 2013.04.09 ダイエット