健康 寝不足解消にカフェイン摂って昼寝を試してみた結果 寝不足の解消にお昼寝が良いと聞いたので、昨日試してみました。 そのポイントは「寝る直前にコーヒーを飲む→30分だけ寝る」というもの。 （コーヒーの代わりに紅茶でも良い模様。） カフェインは摂取して効き目が出始めるまでに30分かかるそうで、「... 2011.02.02 健康
DTM・バンド活動 やっと更新… ユニット名の変更とサイトの移転についてHPの方で告知したので、その大まかな内容について早くこっちにも書かないと……っていう気だけはあったんですが……。 実は、現在かなりの睡眠不足状態で、夜になると強烈な睡魔に襲われまして、メールの処理だけで... 2005.11.26 DTM・バンド活動
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