UVカット

おとといあたりから歩くときに足首の前側から内側くるぶし付近にかけて、痛みが出るようになってしまいました。 筋肉痛というより関節痛かなぁ？ ウォームアップもせずに歩いていたのが良くなかったのかもしれません。 モービリンを塗って様子を見てるけど...