おととい、昨日と運動できなかったので、今日は半ば強引に踏み台昇降をスタートしました。
実は、体調イマイチだから今日もどうしようかと思ってたんだけど、錦織くんとナダルの試合を見ながら運動してたら36分経ってました。
夜はしっかりストレッチして早めに休もうと思います。
2014年1月20日（月） 【127日目】
☆天気 :曇のち雨 -0.4℃ – 6.4℃
☆本日の距離 : 踏み台昇降36分＝2.4km☆今月の距離 : 16.6km
☆トータル : 259.3km
☆ゴールまで : あと21.5km
理由あってサーバーを移転しました。
いつというのは未定ですが、後日もう一度、移転することになります。
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