ひとりごと 3月の踏み台昇降
迷走の3月は踏み台昇降も惨憺たる結果になりました。 うぉぉ、これは随分とまばらなグラフ。しかも12.7キロ分しか踏み台できなかった。これはアカン。 本日までの記録です。 未記録分も合わせて157キロになりました。 先日松山を歩いて疲れからダ...
踏み台昇降
ひとりごと 
踏み台昇降 わたしが踏み台昇降を始めた理由
わたくし基本は引きこもりなもので、当然運動不足になります。 しばらくはウォーキングなど頑張ってやってたのだけど、なにせ波がある。1ヶ月は頑張れるけど、続かない。仕事が立て込んできて徹夜とかなると、歩きに出たものの途中で具合悪くなって戻ってく...
踏み台昇降 2月の踏み台昇降
踏み台昇降をNike+で記録し始めて1ヶ月。2016年2月の記録。
踏み台昇降 再びゴールを目指して
さて、わたくし踏み台昇降を距離換算して旅するという若干物悲しい企画を進行していたわけですが……（ルールはコチラ）。 せっかく第二弾！と張り切っていたのに、その後なんだかんだ放置してたこの企画。 このブログに記載している記録の最終は2014年...
日記 しんどいことは、ひとまず置いといて（2-25-27）
今週の収穫は、スポーツ中継を見ながらだと踏み台昇降が捗る、ってのがわかったことかな。 本当はコンスタントに行ったほうが絶対良いと思うんだけど。 2014年5月29日（木） 【25日目】 ☆天気 :晴れり 19.1℃ - 28.0℃ ☆本日の...
踏み台昇降 何度も足がつるのはどうしてなんだろう（2-13）
足が痙攣を起こしそうになるという状況に繰り返し見舞われるわたし。最近ウォーキングを始めたのだけど、それが原因とも思えず……。
運動日記 少ないけれど、ちょっとずつ（2-10・11）
やることがてんこ盛りで、本来一番に優先すべき運動が最後になっちゃってます。 そんなこんなだから最初のチェック地点の「安土城跡」までなかなか辿り着きません。 30キロ弱の距離なんだから、このあたりはさらっと1ヶ月以内にクリアしておきたかったん...
運動日記 そろそろ外歩きの季節かな（2-8・9）
ブログ移転のあれやこれやですっかり記録するのを忘れていました。 なんと先週の踏み台昇降のデータです。2日分まとめて。 2014年3月18日（火） 【8日目】 ☆天気 :曇り 8.3℃ - 19.2℃ ☆本日の距離 : 踏み台昇降18分＝1....
運動日記 焦らずに（2-7）
一昨日よりぐっとふくらはぎが楽になってきました。 いやぁ、いいですねぇ。痛くないってホントにいい。動けるし、立ったり座ったりできるし。 肋骨も完治。しばらく怪我なく過ごしたいものです。 2014年3月14日（金） 【7日目】 ☆天気 :曇り...
踏み台昇降 多分、外側腓腹筋（2-6）
足のふくらはぎの外側に痛みがあって、しばらく難儀していました。 両方の足なんですよねー。 立ったり座ったりが結構辛くて、どうしようかと思ってました。 肋骨を傷めたときに、よっぽどふくらはぎも診てもらおうかと思ったんですけど、余分な費用かかっ...