健康 寝不足解消にカフェイン摂って昼寝を試してみた結果 寝不足の解消にお昼寝が良いと聞いたので、昨日試してみました。 そのポイントは「寝る直前にコーヒーを飲む→30分だけ寝る」というもの。 （コーヒーの代わりに紅茶でも良い模様。） カフェインは摂取して効き目が出始めるまでに30分かかるそうで、「... 2011.02.02 健康
日記 頭痛大学 い・やぁ～、おとといから強烈な偏頭痛に襲われまして、大変な目に遭いました。 もともとわたし、頭痛持ちではあるんだけど、ここまで酷かったのはちょっと経験がないなぁ。 今日の午後からはずいぶん楽になったとはいえ、まだ鎮痛剤を飲んでます。眩暈も若... 2004.09.26 日記健康
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