日記 節電の夏…なんだけどなぁ
あっつぅぅぅ……。これだけ暑いと冷たいものが欲しくなるね。でも温かいお茶で我慢我慢。今日はウォーキングもステッパーもお休みです。暑さに加えてあんまり寝てないので体が重い……。今寝たら、すごい勢いで爆睡する自信があります。……でもまぁ今日は朝...
ステッパー
日記 
運動日記 だから暑いんですってば！ 1-26
気象庁の観測データを見ると、もう朝7時の段階で27度を超えちゃってますからね。しかも今日はカンカン照り。これは歩くの厳しい。というわけで、本日はステッパーやりました。でも昨日から体調がイマイチで、12分……。ちょっとデータにプラスするには憚...
運動日記 なんという猛暑 1-24
朝7時の時点で28度もあるようじゃ、流石にウォーキングは無理っす。昨日の夜、「日が落ちると涼しくなるなぁ。夜ウォーキングしたら快適だろうになぁ」なんて思ってたんだけど、データを見ると午後9時でも27度以上あったわけで……。たしかに昼間の35...
ウォーキング サポーターをゲット：第16日目
これ買って来ました。しっかりしてそうな商品の中から一番安いのを買ってみました。で、早速装着。ガッチリ足首をホールドしてくれたら意外と痛みを感じなくなるんじゃ？と期待してましたが、「あー。微妙にマシかも」っていう程度でした。うーむ残念。もっと...
ウォーキング ウォーキングと足首の痛み：第14日目
さて、足首の痛みが一向に引かないのですが、足首の角度を一定に保ったペンギン歩き（汗）なら何事もなく歩けることに気がつきました。どうも着地するときには問題なくて、キックするときに痛む模様。ただ、ペンギン歩きを2キロってのは、いくらわたしでも恥...
運動日記 第2日目
【第2日目：晴れ】本日はステッパー20分。ただし5分ごとに1分休憩を入れました。ストレッチを入れて、トータルで30分くらいで終了です。ステッパーはかなり辛かったです。少なくともお散歩より2～3段階上の負荷という感じでしょうか。室内でできる分...
日記 衝撃のステッパー
昨日は雨だったこともあり、早速ステッパーを踏んでみました。食事ではなく運動中心にやって行こう！ということで、「ダイエット」というよりも「エクササイズ」と言ったほうが正しいんでしょうね。でも、どうもステッパーというやつは地味な作業で、「エクサ...
日記 春のダイエットまつり
なんと本日でアメブロに来て50日になりました！そして当初の目標通り、毎日更新続行中！いや～、これは快挙です！実は最初は無理なんじゃないかと思ってたんですが、やればできるもんですねー。とは言え、「毎日更新」は今年の目標なので、まだ2月上旬。山...