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健康

牛乳って太る?調整豆乳との栄養価の違いを比較してみた

太ると言われる牛乳と、ダイエットにいいと言われる豆乳。栄養面を数字で比較してそれぞれの特徴や共通点、相違点を公平な目で探ります。安眠効果についての疑問点も。
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