サッカー なでしこには負けられない！：第22日目
今日は大体昨日と似たようなお天気。 しかも朝ぐだぐだしてたので、スタートも同じような時間帯になってしまいました。 比較的風もあって歩きやすかったけど、前半と後半とでは明らかに気温が違っていました。 暑い時期に歩くと汗をたくさんかくので効果が...
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運動日記 快晴！快調！：第21日目
朝一番にひとつ仕事をこなしたので、今日は10時半スタートと少々遅れてしまいました。 空は快晴、気温もそこそこ高かったけど、昨日に比べて湿度が低かったようで、気持ちよく歩けました。 脚の痛みはほとんど出ず。 昨日と同じコースを歩いたらかなり楽...
ウォーキング ウォーキング再開！：第20日目
ウォーキング日記もこことは分離させる方向なのですが、はてなからの出力ファイルの関係で、落ち着くまでしばらくはこちらに記載します。 現時点でどこに移転するか決着していないため、絵文字を使うと後で面倒なことになる可能性があり、自重しています。見...
運動日記 土砂降りの第19日目
小雨が降っていて涼しかったので、「今日は無理してでも歩くしかない！」とばかりに行ってきました。 するとどうでしょう！ 最初は小雨だったんですが、目的地からUターンした頃には土砂降りですよ。いや～、参りました。 カンカン照りよりは遙かに楽だと...
運動日記 今日も暑かった～！：第18日目
毎日気象庁のサイトを巡回するのが日課なのですが、今日の最高気温が32度台だったのにガッカリ。 これだけ暑いんだから、せめて35度あったぞ！くらい奮発してくれないと。 ま、気温は気象庁が決めてるわけじゃないんだけどね。 さて、6月の最終日。 ...
運動日記 ウォーキング、ちょっとだけ再開：第17日目
少しお休みを取ったのがよかったのか、足首の痛みが随分軽くなりました。 外は梅雨空ですが、風があって比較的過ごしやすい気象条件なので、ちょっとだけ歩いてきました。 ウォーキングではなく、お散歩の速度です。 久しぶりに歩くと、ステッパーとウォー...
ウォーキング サポーターをゲット：第16日目
これ買って来ました。 しっかりしてそうな商品の中から一番安いのを買ってみました。で、早速装着。 ガッチリ足首をホールドしてくれたら意外と痛みを感じなくなるんじゃ？と期待してましたが、「あー。微妙にマシかも」っていう程度でした。 うーむ残念。...
運動日記 ステッパーなら痛まない：第15日目
ウォーキング ウォーキングと足首の痛み：第14日目
さて、足首の痛みが一向に引かないのですが、足首の角度を一定に保ったペンギン歩き（汗）なら何事もなく歩けることに気がつきました。 どうも着地するときには問題なくて、キックするときに痛む模様。 ただ、ペンギン歩きを2キロってのは、いくらわたしで...
運動日記 手術3連発：第13日目
Twitterでもつぶやきましたが、本日、父が再手術を受けました。 早い日程で対応してもらえたのも良かったし、手術自体も今回は非常に順調に行ったようで、ホッとしました。 でも、これを1度目にやって欲しかったというのが本音。 局所麻酔でお腹を...