運動日記 快晴！快調！：第21日目
朝一番にひとつ仕事をこなしたので、今日は10時半スタートと少々遅れてしまいました。空は快晴、気温もそこそこ高かったけど、昨日に比べて湿度が低かったようで、気持ちよく歩けました。脚の痛みはほとんど出ず。昨日と同じコースを歩いたらかなり楽勝だっ...
ウォーキング
運動日記 
ウォーキング ウォーキング再開！：第20日目
ウォーキング日記もこことは分離させる方向なのですが、はてなからの出力ファイルの関係で、落ち着くまでしばらくはこちらに記載します。現時点でどこに移転するか決着していないため、絵文字を使うと後で面倒なことになる可能性があり、自重しています。見に...
運動日記 土砂降りの第19日目
小雨が降っていて涼しかったので、「今日は無理してでも歩くしかない！」とばかりに行ってきました。するとどうでしょう！ 最初は小雨だったんですが、目的地からUターンした頃には土砂降りですよ。いや～、参りました。カンカン照りよりは遙かに楽だとは思...
運動日記 今日も暑かった～！：第18日目
毎日気象庁のサイトを巡回するのが日課なのですが、今日の最高気温が32度台だったのにガッカリ。これだけ暑いんだから、せめて35度あったぞ！くらい奮発してくれないと。ま、気温は気象庁が決めてるわけじゃないんだけどね。さて、6月の最終日。ステッパ...
運動日記 ウォーキング、ちょっとだけ再開：第17日目
少しお休みを取ったのがよかったのか、足首の痛みが随分軽くなりました。外は梅雨空ですが、風があって比較的過ごしやすい気象条件なので、ちょっとだけ歩いてきました。ウォーキングではなく、お散歩の速度です。久しぶりに歩くと、ステッパーとウォーキング...
ウォーキング サポーターをゲット：第16日目
これ買って来ました。しっかりしてそうな商品の中から一番安いのを買ってみました。で、早速装着。ガッチリ足首をホールドしてくれたら意外と痛みを感じなくなるんじゃ？と期待してましたが、「あー。微妙にマシかも」っていう程度でした。うーむ残念。もっと...
運動日記 ステッパーなら痛まない：第15日目
本日もステッパー20分。とても暑くて苦しかったです。12分くらいでリタイアするところでした。もしかしたらこれまでで一番疲れたかも。ステッパーはやっぱりキツいです。足首ですが、左はかなり痛みが取れました。でも右は……。片方の足の痛みが取れると...
ウォーキング ウォーキングと足首の痛み：第14日目
さて、足首の痛みが一向に引かないのですが、足首の角度を一定に保ったペンギン歩き（汗）なら何事もなく歩けることに気がつきました。どうも着地するときには問題なくて、キックするときに痛む模様。ただ、ペンギン歩きを2キロってのは、いくらわたしでも恥...
運動日記 手術3連発：第13日目
Twitterでもつぶやきましたが、本日、父が再手術を受けました。早い日程で対応してもらえたのも良かったし、手術自体も今回は非常に順調に行ったようで、ホッとしました。でも、これを1度目にやって欲しかったというのが本音。局所麻酔でお腹を切り開...
運動日記 雨の散歩道：第12日目
週末にかけてちょっと忙しかったので、今日のウォーキングはお休みするつもりでした。そしたら、空はいい感じの小雨。気温もすごく涼しかったので、暑さに弱いわたしは「こんな日を逃しちゃいけない」とばかりにちょっとだけ歩いてくることにしました。1.3...