ひとりごと 今日はお休み。
昨日の疲れがかなり残ってしまって、今日はウォーキングはお休み。普段より歩いた距離が長かったのと、坂や階段が多かったので、いつもとは別のところが筋肉痛になっていました。車の移動が長かったのやら昨晩あまり寝てないやらで、お休みは仕方ないかな。し...
ウォーキング
ひとりごと 
運動日記 白鷺城を行く！ 1-29
……今日は姫路城に行ってきました。ウォーキング自体はしなかったけど、駐車場→好古園→姫路城……と結構な距離を歩きました。それに加えてこの日の姫路はこの夏最高の35.8度！ホント、大変でしたよ～。でもっ！最後までリタイアせずに（もちろん短縮コ...
運動日記 夕方は初めて。1-28
今日は午前中にがっつり仕事が入っていたので、夕方に歩いてきました。今の時期、5時台でも普通に昼間のように明るいけど、かなり日差しは柔らかめになってるんですね。風もそこそこあったので、まずまずの感じで歩けました。これがもっと気温の高い一日だっ...
運動日記 厳しい暑さに負けそう… 1-27
外に出た瞬間の熱気、肌を刺す夏の太陽。……よっぽどやめようかと思いましたが、連休の3日は猛暑だと予報にあったので、「今日歩いておかなければ」と半ば強引に歩き始めました。でもなんだか違うんですよね、いつもと。100メートルくらい歩いただけで、...
日記 節電の夏…なんだけどなぁ
あっつぅぅぅ……。これだけ暑いと冷たいものが欲しくなるね。でも温かいお茶で我慢我慢。今日はウォーキングもステッパーもお休みです。暑さに加えてあんまり寝てないので体が重い……。今寝たら、すごい勢いで爆睡する自信があります。……でもまぁ今日は朝...
運動日記 だから暑いんですってば！ 1-26
気象庁の観測データを見ると、もう朝7時の段階で27度を超えちゃってますからね。しかも今日はカンカン照り。これは歩くの厳しい。というわけで、本日はステッパーやりました。でも昨日から体調がイマイチで、12分……。ちょっとデータにプラスするには憚...
運動日記 買いました 1-25
100円ショップで、315円にて購入。これであたくしも深窓の令嬢に仲間入りねっ（違）今日はこれさして歩きました。ウォーキングに日傘はアリなのか、なんて思った日もありました……。でも、焼けにくくなると思えばテンションも上がるし。☆the 25...
運動日記 なんという猛暑 1-24
朝7時の時点で28度もあるようじゃ、流石にウォーキングは無理っす。昨日の夜、「日が落ちると涼しくなるなぁ。夜ウォーキングしたら快適だろうになぁ」なんて思ってたんだけど、データを見ると午後9時でも27度以上あったわけで……。たしかに昼間の35...
運動日記 亜熱帯を行く：第23日目
もう31度を超えた日は、「エアコン28度設定＋扇風機なら使ってよし」ってことにしました。汗あっつぅぅ～～！でもうちの辺って電気事情が逼迫してるわけでも余剰電力を東日本に回してあげられるわけでもないんです。だから節電なんて言っても、結局は自己...
ウォーキング 不可思議な蕁麻疹
今日のウォーキングをお休みするのはある程度は規定路線だったのだけど、涼しかっただけにちょっと惜しかったです。それでも無理に歩かなかったのは、昨日わずかな痛みが出たことの他にも理由があります。昨夜から足首一帯に蕁麻疹が出てしまったんです。この...