運動日記 複合作戦は順調に進行中？（2-16）
春になって、少しずつですが歩く方の割合が増えてきています。と言っても例によって「ついでを徒歩に作戦」なので、「ウォーキング」とまでは言えないかもしれないんだけど。距離も短いしね。それでも歩いて分かるのは、踏み台昇降とウォーキングとでは使う筋...
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運動日記 
運動日記 心もちょっと曇り空（2-15）
雨の天気予報だったので心配してましたが、朝になってからは全く降っていない模様。用事があるところまで歩いてきました。曇っている分、涼しくて、逆に歩きやすかったです。歩くのには今日くらい涼しめの気候がちょうど良い感じですよね。2014年4月18...
ブログカスタマイズ ライブドアブログ：ブログパーツをフッターエリアに横並びにする方法
ライブドアブログのテンプレートにおいて、サイドバー部分に表示するはずのブログパーツをそのままフッターエリアに、横並びに表示させるカスタマイズ方法をご紹介します。
運動日記 赤い月を眺めながら（2-14）
今日は日本時間の午後に皆既月食があったので、ストリーミングで欠け具合を眺めながら踏み台昇降やってました。以前は踏み台昇降、音楽を聞きながらやってたんですが、最近は何かを見ながらというのが多いですね。その方が気が紛れて、長く続けられるような気...
踏み台昇降 何度も足がつるのはどうしてなんだろう（2-13）
足が痙攣を起こしそうになるという状況に繰り返し見舞われるわたし。最近ウォーキングを始めたのだけど、それが原因とも思えず……。
運動日記 足がつる！その原因を調べつつ… (2-12)
ウォーキング後、足が何度も攣りそうになったので、その原因を調べてみました。
運動日記 少ないけれど、ちょっとずつ（2-10・11）
やることがてんこ盛りで、本来一番に優先すべき運動が最後になっちゃってます。そんなこんなだから最初のチェック地点の「安土城跡」までなかなか辿り着きません。30キロ弱の距離なんだから、このあたりはさらっと1ヶ月以内にクリアしておきたかったんだけ...
スポーツ 大いなる真央つながり？「Smile」を歌うImaさんの曲で…
浅田真央選手がエキシで使っている「smile」を歌っているImaさんの、「真央つながり」とでも言うべき曲を発見しました。これって意外な掘り出し物？音源アリ♪
日記 2014今年度の目標
4月に入ってからすでに1週間経っちゃいましたが、今さらながら今年の……いや、今回は「本年度の」ということにしましょうね。目標です。
運動日記 そろそろ外歩きの季節かな（2-8・9）
ブログ移転のあれやこれやですっかり記録するのを忘れていました。なんと先週の踏み台昇降のデータです。2日分まとめて。2014年3月18日（火） 【8日目】☆天気 :曇り 8.3℃ - 19.2℃☆本日の距離 : 踏み台昇降18分＝1.2km2...