少しお休みを取ったのがよかったのか、足首の痛みが随分軽くなりました。
外は梅雨空ですが、風があって比較的過ごしやすい気象条件なので、ちょっとだけ歩いてきました。
ウォーキングではなく、お散歩の速度です。
久しぶりに歩くと、ステッパーとウォーキングとでは使う筋肉が違うことに気がつきます。
意外と歩くのって（散歩程度なのに）腹筋や背筋を使うんですよね。
人目があるので、少しでも姿勢を正そうとしているからかも。
距離は一番近くのコンビニまでの往復で1.4キロ。
ただ、やっぱり痛みはあって、ウォーキングにはまだ早すぎたみたいです。
途中でウォーキングする年配の男性にものすごいスピードで追い抜かれて、ちょっと凹みました。
まぁなんとか家にはたどり着いたものの、これで運動になるのかは疑問。
運動量としてはステッパーの方が遙かに上だし、続けるとまた悪化するかも……。
明日からどうするか、考えどころですね。
本日のデータ：開始17日目（天気：曇りのち雨／最高気温：32.5度）
■本日歩いた距離……1.4km
■今月歩いた距離……29km
■ここまで歩いた距離……29km
■ゴールまであと239km！
photo: Michiel Jelijs
