運動日記 寒さは小休止 1-137
夜中の嵐とは打って変わって、今朝はとってもいいお天気！気温もけっこう上昇しそうです。でもまた来週は雪の予報。なかなかこのまま春に向かって、という具合にはならないみたいです。ずっと今日くらいの気候だと、歩きやすくていいんだけどな～。2014年...
KAI
運動日記 
運動日記 iPod nanoで新発見 1-135-136
さて、昨日ワタクシ、ちょっとした発見がございました。いえね、わたし第6世代のiPod nanoを持ってるんだけど。上のアイキャッチ画像にもある小さな正方形のiPodです。買ってから結構経つんだけど、昨日初めて「フィットネス」っていう機能がそ...
運動日記 ゴールまであと10キロ！！1-134
いよいよゴールまであと10キロを切りました！……とはいえ、予定よりちょっと遅れ気味になっているので、もうちょっとペースを上げたいですね。今日も後で時間があるようなら踏み台昇降を追加するかも。で、リミットまでにゴールできたらの話だけど、自分へ...
運動日記 パワースポットの気はいただけず 1-132-133
昨日はとある用事があり、出雲の方まで出かけてきました。歩いたのは出先の施設内。下には距離を1.1キロと記載していますが、恐ろしく疲労困憊したので、本当はもっと歩いているんじゃないかな？まぁ実際の距離は不明なので1キロということにして、残りの...
運動日記 ゴールが見えてきたかも！ 1-130-131
今日はいいお天気だったので、用事のある場所まで徒歩で出かけました。そこは普段は車で出かけていた場所なのだけど、キョリ測で家からの距離を測ってみたら片道1.7キロ。あれ、意外と歩くのには良い距離かな？と思い、歩いてみることにしました。物を受け...
運動日記 よぼよぼ。。 1-129
今日もダメだと思いながら、何とか踏み台昇降18分。短いけれど、まぁ、やらないよりはマシです。で、2月6日までにゴールという目標はギリギリってところでしょうか。少なくとも今のペースでは危ない。週末あたり運動できない日が出るはずなので、どこかで...
運動日記 頭痛緩和に効果あり 1-128
ここに来て体調降下中。「昨日も大丈夫だったんだから、今日も」と踏み台昇降をスタートしたものの、18分で撃沈しました。誰か栄養ドリンクでも買って来てくれないかなぁ……。でもね、踏み台昇降……というか運動を始めてから、やっぱり頭痛薬を飲む機会が...
運動日記 休み明け 1-127
おととい、昨日と運動できなかったので、今日は半ば強引に踏み台昇降をスタートしました。実は、体調イマイチだから今日もどうしようかと思ってたんだけど、錦織くんとナダルの試合を見ながら運動してたら36分経ってました。夜はしっかりストレッチして早め...
音楽 ブラームス ワルツ15番
この前から頭の中でとあるピアノのメロディが繰り返し鳴ってたんですが、どうしてもそれが何の曲か思い出せなくてモヤモヤしてたんです。その曲の正体ががやっと今日分かりました。ブラームスだったのね。あぁスッキリした～！分かったのは某パンメーカーがC...
ウォーキング 2キロの重圧 1-126
雨でしたが、用事にかこつけて徒歩で往復してきました。この前の雪の日、2キロ歩くのが非常に辛かったのでちょっと心配だったのだけど、今日は雪道でもブーツでもなかったせいか、まあまあのペースで歩くことができました。安心しました。2014年1月17...