運動日記ゴールまであと10キロ！！1-134
いよいよゴールまであと10キロを切りました！ ……とはいえ、予定よりちょっと遅れ気味になっているので、もうちょっとペースを上げたいですね。 今日も後で時間があるようなら踏み台昇降を追加するかも。 で、リミットまでにゴールできた...
運動日記
運動日記パワースポットの気はいただけず 1-132-133
昨日はとある用事があり、出雲の方まで出かけてきました。 歩いたのは出先の施設内。 下には距離を1.1キロと記載していますが、恐ろしく疲労困憊したので、本当はもっと歩いているんじゃないかな？ まぁ実際の距離は不明なので1キロということに...
運動日記ゴールが見えてきたかも！ 1-130-131
今日はいいお天気だったので、用事のある場所まで徒歩で出かけました。 そこは普段は車で出かけていた場所なのだけど、キョリ測で家からの距離を測ってみたら片道1.7キロ。 あれ、意外と歩くのには良い距離かな？と思い、歩いてみることにし...
運動日記よぼよぼ。。 1-129
今日もダメだと思いながら、何とか踏み台昇降18分。 短いけれど、まぁ、やらないよりはマシです。 で、2月6日までにゴールという目標はギリギリってところでしょうか。 少なくとも今のペースでは危ない。 週末あたり運動できない日が...
運動日記頭痛緩和に効果あり 1-128
ここに来て体調降下中。 「昨日も大丈夫だったんだから、今日も」と踏み台昇降をスタートしたものの、18分で撃沈しました。 誰か栄養ドリンクでも買って来てくれないかなぁ……。 でもね、踏み台昇降……というか運動を始めてから、やっぱ...
運動日記休み明け 1-127
おととい、昨日と運動できなかったので、今日は半ば強引に踏み台昇降をスタートしました。 実は、体調イマイチだから今日もどうしようかと思ってたんだけど、錦織くんとナダルの試合を見ながら運動してたら36分経ってました。 夜はしっかりストレッチ...
音楽ブラームス ワルツ15番
この前から頭の中でとあるピアノのメロディが繰り返し鳴ってたんですが、どうしてもそれが何の曲か思い出せなくてモヤモヤしてたんです。 その曲の正体ががやっと今日分かりました。 ブラームスだったのね。あぁスッキリした～！ ...
ウォーキング2キロの重圧 1-126
雨でしたが、用事にかこつけて徒歩で往復してきました。 この前の雪の日、2キロ歩くのが非常に辛かったのでちょっと心配だったのだけど、今日は雪道でもブーツでもなかったせいか、まあまあのペースで歩くことができました。安心しました。 201...
運動日記怠けたい・・・ 1-125
怠けるための理由なら10コでも簡単に思い付く自分が悲しい。 今日は、「とにかく15分だけやろう」でやっと重い腰が上がりました。 音楽をかけながら、「あと1曲分」「あと1曲分」でなんとか30分やり切りましたが、自分でももうちょっとモチ...
運動日記たった2センチが命取り 1-124
新聞紙を重ねて作った踏み台の下に、気まぐれにぺったんこの座布団を敷いてみました。 これでだいたい高さが2センチプラス、トータルで10センチ近くといった感じでしょうか？ この状態で今日は踏み台昇降してみました。 う……、辛かった...