頭痛緩和に効果あり 1-128

ここに来て体調降下中。
「昨日も大丈夫だったんだから、今日も」と踏み台昇降をスタートしたものの、18分で撃沈しました。
誰か栄養ドリンクでも買って来てくれないかなぁ……。

でもね、踏み台昇降……というか運動を始めてから、やっぱり頭痛薬を飲む機会がガクッと減りました。
以前ウォーキングを頑張ってたときに、頭痛がなくなったのと同じです。
明らかに血行改善に効果が出てるんでしょうね。
この調子で救心を飲む機会も減ってくれるといいんだけどな(こっちは睡眠時間の確保もかなり関係しているみたいだけど)。

2014年1月21日(火) 【128日目】
☆天気 :雨時々晴れのち雪 0.6℃ – 5.2℃
☆本日の距離 : 踏み台昇降18分=1.2km

☆今月の距離 : 17.8km
☆トータル : 260.5km
☆ゴールまで : あと20.3km

今日は仕事も全然進まない。気が散ってばっかり。あ~あ……。

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