運動日記

かなり長いことお休みすることになってしまいましたが、ぼちぼち復帰することにしました。 肋骨の方はほぼ痛みもなくなりました。 今後は怪我には最大限気をつけて進んでいきたいと思います。 以下は昨日分です。 用事がある場所まで歩きました。記録に残...

肋骨の怪我で大事を取ってウォーキング、踏み台昇降はお休み中です。 傷めて3日くらいは「大丈夫かな？」と思っていて、実際初日には踏み台昇降をやってたわけなんですが、だんだんと痛みが強くなってきました。（いつもと同じパターンですね。） とりあえ...

今日から新しいシリーズのスタートです。 気分も新たに、頑張っていきたいです。 2014年2月6日（木） 【1日目】 ☆天気 :曇り時々雪 -0.4℃ - 1.3℃（暫定値） ☆本日の距離 : 踏み台昇降18分＝1.2km ☆今月の距離 : ...

夜中の嵐とは打って変わって、今朝はとってもいいお天気！ 気温もけっこう上昇しそうです。 でもまた来週は雪の予報。なかなかこのまま春に向かって、という具合にはならないみたいです。 ずっと今日くらいの気候だと、歩きやすくていいんだけどな～。 2...

いよいよゴールまであと10キロを切りました！ ……とはいえ、予定よりちょっと遅れ気味になっているので、もうちょっとペースを上げたいですね。 今日も後で時間があるようなら踏み台昇降を追加するかも。 で、リミットまでにゴールできたらの話だけど、...

昨日はとある用事があり、出雲の方まで出かけてきました。 歩いたのは出先の施設内。 下には距離を1.1キロと記載していますが、恐ろしく疲労困憊したので、本当はもっと歩いているんじゃないかな？ まぁ実際の距離は不明なので1キロということにして、...

今日はいいお天気だったので、用事のある場所まで徒歩で出かけました。 そこは普段は車で出かけていた場所なのだけど、キョリ測で家からの距離を測ってみたら片道1.7キロ。 あれ、意外と歩くのには良い距離かな？と思い、歩いてみることにしました。 物...

今日もダメだと思いながら、何とか踏み台昇降18分。 短いけれど、まぁ、やらないよりはマシです。 で、2月6日までにゴールという目標はギリギリってところでしょうか。 少なくとも今のペースでは危ない。 週末あたり運動できない日が出るはずなので、...

ここに来て体調降下中。 「昨日も大丈夫だったんだから、今日も」と踏み台昇降をスタートしたものの、18分で撃沈しました。 誰か栄養ドリンクでも買って来てくれないかなぁ……。 でもね、踏み台昇降……というか運動を始めてから、やっぱり頭痛薬を飲む...